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   <title> Bilbao  Recetae.com</title>
    <link>http://www.recetae.com/</link>
    <description>Feed de recetae.com </description>
    <lastBuildDate>Wed, 07 Jan 2009 19:59:56 +0100</lastBuildDate>
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               <title>Caballas a la plancha con salsa bilbaina</title>
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			   <![CDATA[<img src='/img/recipe/medium/cominoteo-caballassalsabilbaina2jpg.jpg'    alt='' /><br/>Limpiar las caballas quitándoles la raspa central las cabezas y las tripas.
En un mortero majar los tres dientes de ajo, las dos guindillas (si no nos gusta mucho el picante, poner 1 sola), el perejil. Una vez bien machacado añadir aceite y vinagre.
Poner a la plancha las caballas. Cuando estén un poco hechas añadir por encima la salsa y terminar de hacer (también se puede hacer al horno, asando las caballas). 
Servir con unas patatas fritas o unas verduras cocidas, o salteadas.
			   <p><strong>Ingredientes</strong>: <a href='http://recetae.com/buscar/?terms=aceite'>aceite</a>, <a href='http://recetae.com/buscar/?terms=ajo'>ajo</a>, <a href='http://recetae.com/buscar/?terms=caballas'>caballas</a>, <a href='http://recetae.com/buscar/?terms=guindillas+cayenas'>guindillas cayenas</a>, <a href='http://recetae.com/buscar/?terms=perejil'>perejil</a>, <a href='http://recetae.com/buscar/?terms=sal'>sal</a>, <a href='http://recetae.com/buscar/?terms=vinagre'>vinagre</a> </p>
			   ]]>
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               <link>http://recetae.com/recetas/166/caballas-a-la-plancha-con-salsa-bilbaina/</link>
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